Despre motivatia de-a practica zilnic

Vorbim in acest articol despre nevoia de-a practica zilnic cat si metodele, instrumentarul tactic/strategic pe care un practicantul spiritual e nevoie sa-l dezvolte pentru o a-si mentine si creste motivatia de-a practica zilnic.

Vorbim punctual in acest articol despre practica meditatiei, dar aceasta discutie se aplica

De ce nevoie ca sa De ce nu meditam zilnic?

Ce se intampla daca nu practicam zilnic

Ce se intampla daca meditam zilnic
Din experienta mea cu meditatia si studiind oamenii care s-au intalnit cu meditatia, o practica des sau sporadic pot spune ca practica zilnica a meditatiei produce efecte fara echivoc. Conditia principala sau de baza, este ca oamenii DOAR sa practice meditatie zilnic. Atat. 

Dar din observatia mea, majoritatea celor ce au avut vreodata tangenta cu meditatia sau chiar se considera ca fiind oameni cu interese spirituale (poate au fost si la o retragere de meditatie) – nu practica meditatie zilnic. Mai sar cate-o zi, mai multe zile, chiar si-o saptamana samd. Viata trece, oamenii nu mediteaza. 

Asa ca ajungem in mod natural la intrebarea: de ce nu mediteaza oamenii, daca stiu ca meditatia aduce beneficii, atat in ca bunastare mentala, fizica sau pe calea spirituala?

Sa vedem de ce si posibile solutii. 

In Buddhism exista formalizata si-o invatatura numita ‘The 5 Hidrances’:
1) Sensual Desire
2) Ill-will 

3) Sloth-torpor

4)Restlessness and worry 

5) Doubt
 

In ce masura acestea sunt aplicabile omului modern sau daca sunt si altele de care ne lovim. 

1) suntem obositi sau ne ia somnul cand meditam 

2) nu avem timp: copii samd

3) ceva mereu e de facut 

4) suntem agitati